Svā = Sine
Adhishthāna = scaun, reședință
Mai este denumită si chakra sacrală, ține de imaginație, creativitate,energia finaciară și energia sexuală
Chakra Svādhishthāna se află la aproximativ trei centimetri deasupra chakrei Mūlādhāra, între coccis și sacrum. Acesta marchează a doua etapă a evoluției umane. În perioadele anterioare de evoluție, sediul Kundalinī Shakti a fost situat în această Chakră, dar in epoca noastră actuală, energia spirituală s-a scufundat în Chakra Mūlādhāra - în inconștient - din cauza materialismului și a comportamentului egoist al oamenilor.
Culoarea Chakrei Svādhishthana este PORTOCALIU, culoarea focului. Această culoare simbolizează purificarea, activitatea, bucuria, speranța și încrederea în sine și arată că energia Chakrei Svādhishthana a devenit activă. Portocaliul este, de asemenea, culoarea răsăritului și este un indiciu al forței care înflorește din această Chakră odată ce a fost stăpânită – veselie, bucurie, speranta, încredere în sine și vitalitate. Este, de asemenea, culoarea toamnei și a apusului, când natura se retrage și conștiința se întoarce spre interior. Când ne uităm în interior și ne concentrăm pe Chakra Svādhishthana, suntem capabili să găsim răspunsurile la multe întrebări legate de destinul nostru.
Dacă Chakra Mūlādhāra este locul în care se află experiențele și karma noastră, activarea Karmei are loc în Chakra Svādhishthana și aici avem ocazia să le purificăm. Chiar dacă slăbiciunile și greșelile noastre se află în această Chakră, aici avem si capacitatea de a ne dezvolta conștiința umană la un nivel superior. Prin lucrul la Chakra Svādhishthana, suntem capabili să ne controlăm instinctele de frecventa joasa, să le transformăm și, în cele din urmă, să le transcendem.
Nivelul de conștiință al Chakrei Svādhishthana este SUBCONSTIENTUL, sfera de conștiință care se află între somn și veghe. . Chiar și atunci când conștiința noastră este centrată, alte niveluri de conștiință ne influențează întotdeauna percepțiile și acțiunile. Câmpul conștiinței noastre este ca un ecran pe care este înfățișat întregul spectru al experiențelor noastre.
Funcția subconștientului este ca cea a unei camere care înregistrează fiecare impresie care are o influență asupra noastră, extern sau intern, indiferent dacă am fost conștienți sau nu. În acest fel, subconștientul înregistrează exact tot ceea ce experimentăm, gândim, simțim și facem; și asta explică de ce în mod inevitabil Karma noastră are tipare de reactie asupra noastră, indiferent dacă vrem sau nu constient. Urmele subtile ale acțiunilor noastre au fost imprimate subconștientului nostru efectele sunt preprogramate.
Asta nu înseamnă că ar trebui să ne resemnăm și să lăsăm pur și simplu lucrurile să-și urmeze cursul. Este important să înțelegem că viitorul nostru este rezultatul faptelor noastre trecute și prezente. Tot ceea ce ni se întâmplă astăzi a fost cauzat de acțiunile și gândurile noastre anterioare, iar tot ceea ce ni se întâmplă în viitor va fi rezultatul modului nostru actual de a gândi și a acționa.
Nu suntem victimele trecutului nostru sau „marionetele” forțelor externe, ci mai degrabă ne creăm propriul destin Aici și Acum. Pentru a putea face acest lucru în mod conștient, este important să ne confruntăm și să ne evaluăm sincer calitățile și intențiile și apoi să le îndreptăm conștient către bine. Odată ce obținem claritate cu privire la ceea ce este alimentat în subconștientul nostru, suntem mai capabili să înțelegem motivele și acțiunile noastre și să recunoaștem legătura dintre acțiune și reacție. În acest fel, suntem capabili să prevedem consecințele comportamentului nostru și, modificându-ne comportamentul, ne putem influența viitorul. Apoi suntem capabili să ne modelăm viitorul în mod benefic și să ne sprijinim propria dezvoltare.
Meditația este o metodă eficienta de a pătrunde în „programarea” subconștientului nostru și de a rezolva orice tipare de comportament dăunătoare cu iubire, înțelegere și iertare. Când trimitem în mod conștient gânduri frumoase, pozitive și pure în depozitul subconștientului nostru în fiecare zi, destinul nostru se va schimba și în bine – dar să nu uităm că se aplică și invers!
In cursul vieții noastre, Kundalinī se trezește ocazional și se ridică la Chakra Svādhishthāna. Totuși, aici se confruntă cu bariera atributelor noastre negative, cum ar fi invidia, dorința, gelozia, furia și lăcomia. Acestea blochează energia si se întoarce din nou la Chakra Mūlādhāra. Și în acest fel conștiința multor oameni continuă să oscileze între cele două Chakre cele inferioare fără a putea vreodată să se ridice mai sus.
Să opresti acest ciclu nu este ceva ușoar, întrucât ne confruntăm cu o armată de emoții dăunătoare, prejudecăți, resentimente și temeri care s-au acumulat pe parcursul multor vieți. Singurul lucru pe care îl obținem dacă luptăm împotriva lor cu forță este că fie vor persista și mai încăpățânat, fie se vor retrage în adâncurile subconștientului și se vor ascunde. Doar atunci când renunțăm în mod conștient, suntem capabili să ne eliberăm de ele.
Dar de cele mai multe ori nu reusim să renunțăm fricile și complexele noastrela; în schimb, le ținem bine și le hrănim. Ego-ul ne face să credem că ne-am pierde identitatea și personalitatea dacă am renunța la ele. Și aici, în Chakra Svādhishthana, egoul luptă cu toate mijloacele posibile pentru a-și păstra supremația.
Cand înveți să pui la îndoială și să analizezi tot ceea ce se întâmplă în conștiință, incepi sa recunoaști cauzele emoțiilor și reflexelor care ies la suprafață din subconștient și esti capabil să le faci față mai ușor. În caz contrar, se poate întâmpla să cădem neputincioși dintr-o emoție în alta și, pentru o lungă perioadă de timp, nu reușim să ne găsim calea de ieșire din Chakra Svādhishthana.
Cel mai important este să nu ne mințim pe noi înșine sau să ne fie frică; și nu ar trebui nici să ne condamnăm pe noi înșine și nici să proiectăm vina asupra altora. Lumea noastră interioară este împărțită – avem o latură „luminoasă” și una „întunecată”. Doar atunci când luăm în considerare această realitate dublă și acceptăm si slăbiciunile noastre, suntem capabili să lucrăm la ea. Atata timp cât nu suntem capabili să ne acceptăm pe noi înșine, putem, probabil, să dăm sfaturi bune altora, dar nu ne putem dezvolta mai departe.
MÂNIA, URA, LĂCOMIA, GELOZIA, VIOLENTA, CRUZIMEA, PASIUNEA, AROGANȚA, ÎNDOIALA DE SINE și LETARGIA sunt cele mai des întâlnite în Chakra Svādhishthāna; După cum știm din multe exemple din istorie dar și din timpurile recente, oamenii sunt adesea orbiți de aceste calități și comit acțiuni inumane. Disciplina și înțelepciunea sunt instrumentele care ne pot ajuta să le ținem sub control.
Aceste tendințe la care nu vom renunța complet până la sfârșitul vieții noastre, deoarece, ca parte a naturii, ele servesc la păstrarea existenței noastre fizice. Efectele dăunătoare se dezvoltă doar atunci când sunt conectate la un ego pentru urmărirea unor scopuri egoiste. Când devenim conștienți de aceste tendințe și înțelegem semnificația și funcția lor, suntem capabili să controlăm acești „dușmani”, să le transformăm energia și să le folosim pentru dezvoltarea noastră.
FURIA, URA și LĂCOMIA sunt expresii negative ale ego-ului nostru. Ego-ul în sine nu este rău. Aspectul său pozitiv este dorința de a trăi. Nu putem exista fără ego, pentru că fără voința de a trăi și pofta de viață nimeni nu poate exista. Ego-ul este dăunător doar atunci când degenerează în interesul propriu și ii exploateaza pe ceilalți.
In India, furia este considerata un dublu blestem, deoarece nu numai că „suge sângele altora, ci și pe al nostru”. Când suntem copleșiți de furie, celulele sanguine din corpul nostru sunt distruse. Această emoție agresivă ne întunecă întreaga experienta a vietii și ne lipsește de energia spirituală. Strâns legate de expresia furiei sunt lăcomia și ura. Când una dintre aceste calități devine activă, celelalte două sunt, de asemenea, trezite și, împreună, distrug câmpul interior al acelei persoane. Puterea imensa a acestor stari emotionale are si un potential pozitiv. Când reușim să controlăm această energie explozivă, o putem transforma în acțiuni constructive, curajoase. Stăpânirea furiei aduce, de asemenea, progrese considerabile în dobândirea disciplinei și controlului asupra altor emoții negative.
Ne putem domoli și stinge izbucnirile de furie și ură atunci când ne punem mental în papucii persoanei către care ne este îndreptată nemulțumirea și încercăm să înțelegem raționamentul lor. Ceea ce suntem capabili să înțelegem, putem, de asemenea, să iertăm mai ușor. Prin empatie, considerație și toleranță, sentimentele noastre ostile se vor calma în cele din urmă.
GELOZIA înseamnă că suntem dependenți de o posesie și credem că ceva sau cineva ne aparține. Ne imaginăm că întreaga noastră lume s-ar prăbuși dacă nu reușim să obținem ceea ce vrem sau dacă am pierde lucrrul/persoana respectiva. Ne comportăm ca un copil mic care se ceartă cu alți copii pentru o jucărie și, chiar dacă o primește, nu este chiar mulțumit.
Problemele apar întotdeauna când gândim egoist și dorim să posedăm ceva complet și să ne ținem strâns de el. Atunci când simțim sclipiri de gelozie care se agită în noi, ar trebui să ne străduim să fim independenți și generoși, deoarece libertatea interioară este cel mai bun medicament pentru a combate această stare de spirit.
De asemenea, ne simțim geloși doar când suntem îndrăgostiți. Fără iubire nu există gelozie. Gelozia dispare atunci când sentimentul de iubire este pur, altruist, susținător și benefic pentru ceilalți.
Mulți oameni suferă de-a lungul vieții din cauza conceptului că nu au găsit iubirea „adevărată”; adică un partener de viață cu care își va echilibra deficitele personale și își va îndeplini dorințele. Totuși, ceea ce avem nevoie de fapt, și singuri aduce mulțumire și împlinește dorința sufletului nostru, este iubirea adevărată, divină. Și aceasta constă pur și simplu în a dărui, si atat. Odată ce depășim gelozia, câștigăm libertate și ne dezvoltăm capacitatea de a dărui și de a accepta iubirea atotcuprinzătoare.
VIOLENTA si CRUZIMEA se gasesc pretutindeni in natura, atat la oameni cat si la animale. Rădăcinile lor se află în dorința naturală de autoconservare, în dorința instinctivă de a supraviețui. Viața nu este niciodată complet lipsită de violență; de exemplu, atunci când bem un pahar cu apă distrugem ființe microscopice minuscule. Chiar și atunci când tăiem flori, facem și rău – pentru că și plantele sunt lucruri vii. În scripturile antice se spune că ar trebui să luăm numai hrana pe care natură o dă gratuit din diferite cereale, semințe și fructe coapte. Dar în zilele noastre dacă am aștepta ca fructele să cadă natural din copac am muri de foame. Prin urmare, din păcate, nu putem să respectăm în totalitate această regulă, dar ar trebui să evităm orice intenție rea în cuvânt sau faptă în luarea hranei noastre.
Vanitatea noastră și hedonismul nostru nu ar trebui să fie cauza suferinței sau a morții violente a altei ființe vii.
Avem darul empatiei; suntem capabili să înțelegem ce provoacă suferință altora. Prin urmare, putem învăța să evităm violența și cruzimea. Eforturile noastre ar trebui să fie îndreptate spre a nu priva niciodată pe nimeni de nimic, să nu distrugem niciodată nimic intenționat sau să nu provocam durere nimănui în mod intenționat.
Prin depășirea cruzimii din noi înșine crește capacitatea noastră de iubire și responsabilitate colectivă. Renunțarea la cruzime duce ulterior la faptul că serviciul dezinteresat devine o realitate.
În germană cuvântul pentru pasiune este LEIDENSCHAFT, tradus literal ca „suferință creată”; ceea ce înseamnă „noi înșine creăm ceea ce suferim”. Cauzele acestui lucru sunt dorințele materiale și fizice. Ele ard ca niște flăcări aprinse în noi și încercăm tot posibilul (și de cele mai multe ori exact lucru greșit) pentru a stinge sursa acestui incendiu. Pasiunea ne poate orbi și corupe complet. Dar, într-un sens pozitiv, pasiunea este și ea o parte a vieții. Ca parte a instinctului reproductiv, servește la păstrarea și protejarea parteneriatelor și a posesiunilor. Ca entuziasm, este o expresie a poftei de viață, a vitalității și a energiei creatoare. Lucrări remarcabile provin din această dragoste pasională pentru viață. Dar, în exprimarea sa egoistă și fără scrupule, are exact efectul opus și funcționează distructiv în loc de creativ și protector.
Pasiunea este larg răspândită în societatea noastră ca fanatism și comportament care provoacă dependență. Dependența sub orice formă este distructivă și are multe fețe. Este întâlnită ca mâncare sau băutură excesivă, ca dependență de nicotină, alcool sau droguri și, de asemenea, ca o dorință de mai mulți bani, posesiuni, plăceri senzoriale, putere sau faimă. Fanatismul apare și în multe domenii ale vieții - ca rasismul, naționalismul, în chestiuni culturale, în religie sau în politică.
Expresia pozitivă a pasiunii este angajamentul față de muncă care servește tuturor ființelor vii – de exemplu, în conservarea, activități caritabile sau umanitare, precum și în arte, cercetare, educație, sport etc. În acest fel pasiunea devine activă, forță structurată și o puternică putere de motivare în dezvoltarea noastră spirituală. În expresia ei pozitivă, pasiunea se dezvăluie ca idealism, entuziasm și voință puternică și, ca atare, este foarte importantă pentru întreaga omenire... oameni de știință, cercetători, voluntari, sfinți etc.
În aspectul său pozitiv, MÂNDRIA este sentimentul de valoare de sine și o expresie a succesului. Simțim un sentiment exaltat de satisfacție față de realizările noastre și acest lucru ne îndeamnă la eforturi mai mari. Cu toate acestea, mândria este nesănătoasă atunci când nu este însoțită de generozitate și recunoștință și, în schimb, duce la egocentrism, importanță de sine, aroganță și vanitate. Ar trebui să îi includem pe alții în succesul nostru și să-i îmbrățișăm cu bucurie, mai degrabă decât să-i suprimăm sau să le dam puțină valoare. Mândria nu trebuie să fie oarbă; ar trebui să avem grijă în mod deosebit să nu-i rănim niciodată pe alții. În mod pozitiv, mândria este întotdeauna însoțită de smerenie care ne ferește de aroganță.
LETARGIA, lenea și lipsa de angajament față de orice sunt nu numai dăunătoare, ci și ne fac nemulțumiți sau morocănos și ne lasă talentele să se atrofieze. Dar relaxarea și relaxarea după muncă sunt importante și benefice pentru sănătatea noastră. O perioadă de relaxare ar trebui să urmeze întotdeauna dupa munca.
Prin îndoială ne facem viața grea. Îndoiala creează conflict. Separa încrederea în dualitatea certitudinii și incertitudinii. Dar, în primul rând, îndoiala de sine ne împovărează existența, iar conflictul interior pe care îl creează ne slăbește voința de a realiza, iar prin aceasta incertitudinea noastră crește și mai mult.
Pe de altă parte, îndoiala poate fi, de asemenea, foarte utilă atunci când ne ghidează în analiza noastră critică a MĀYĀ ( Iluzia in care traim). Îndoiala este o funcție a intelectului (BUDDHI). Intelectul ne ajuta să facem diferența între bine și rău și să luăm decizia corectă. Risipirea îndoielii ne aduce certitudine, pace și calm. Cu aceste calități devenim un pilon al societății și îi putem ajuta pe alții să-și depășească îndoielile. Când renunțăm la inhibitiile generate de îndoielii, se deschide calea către claritate și o credință profundă în îndrumarea divină.
Mulți oameni cred că sunt capabili să-și facă față emoțiilordandu-le curs. Dar exact invers se va întâmpla imediat. Dacă facem loc dorințelor Chakrei Svādhishthana, acestea se intensifică reciproc.
Dacă ceva sau cineva ne stă în cale și ne dăm frâu liber dorințelor și pasiunilor, ego-ul își arată „ghearele”. Furia se acumulează în noi. Aceasta scoate o armă și mai puternică - ura - al cărei foc este avântat și mai mult de invidie și resentimente. Și alăturarea acestor forțe ca aliați sunt lăcomia și răzbunarea, care în cele din urmă aprind acuzațiile explozive de violență și cruzime.
Zilnic auzim, vedem și citim ce lucruri groaznice au fost cauzate în întreaga lume de sentimente de amaraciune, resentimente, furie, gelozie și acte de violență. Când privim scenele de devastare cauzate de noi, apare îndoiala de sine. Devenim conștienți de ceea ce am făcut, dar nu știm ce să facem. De obicei, reacționăm la acest lucru „blocând” evenimentele, suprimându-ne sentimentele și împingându-le în subconștient.
Modul în care ne gestionăm tendințele este întotdeauna crucial; dacă le cultivăm și le folosim pozitiv sau negativ; dacă le folosim egoist și neconsiderat, doar în beneficiul nostru; sau dacă le folosim pentru alții cu dragoste, înțelegere și simpatie.
Când o țară este în război, comunicațiile și serviciile poștale sunt primele perturbate. Atâta timp cât suntem în război cu noi înșine, atâta timp cât atributele întunecate sunt majoritare și ego-ul conduce adăpostul și atâta timp cât suntem tăiați de contactul cu Sinele divin, nu suntem capabili să auzim chemarea Divinitatii pentru că suntem prea adânc prinși de propriile noastre dileme interioare.
Dar pentru a ajunge la o stare de pace și armonie trebuie mai întâi să ne transformăm energia negativă, care se exprimă ca dorință, supărare, ceartă, amărăciune și resentimente, într-o atitudine mentală constructivă și creativă.
Pacea este ca o lumânare în mâinile noastre. A privi mediul nostru cu lumina păcii înseamnă a aduce lumii o atitudine iubitoare, plina de bunătate, încredere și înțelegere. Furia și gelozia fac inima să se închidă. În realitate, întregul Univers este în inima noastră. Ar trebui să ne deschidem inimile și să permitem tuturor să simtă dragostea și căldura din interior.
Încearca următorul experiment cu procesul de gândire. Încearca să te gândesti la ceva frumos și la ceva negativ în același timp. Îți vei da seama că, în principiu, este imposibil să unești ziua și noaptea – lumina și întunericul nu pot exista împreună. Când soarele răsare, întunericul dispare imediat.
Prin gânduri frumoase și bune ne iluminăm și, în același timp, purificăm Chakra Svādhishthana. Rugăciunea, Mantra și cultivarea binelui din noi ne luminează treptat partea întunecată. Ar trebui să ne umplem zilele cu dragoste, devotament, înțelegere și căldură pentru noi și pentru ceilalți, devenind ca un soare care strălucește pentru toți - pentru plante, animale și oameni, astfel încât aceștia să fie capabili să ia atâta căldură cât au nevoie.
Chakra Svādhishthana este a doua piatră de hotar în dezvoltarea noastră. Decizia de a face acest pas este dificilă pentru majoritatea oamenilor. Când cineva spune: „Ușa este deschisă, poți trece acum”; dar în spatele înălțimii este un tigru sălbatic pândește și poteca este mărginită de tufișuri spinoase și mlaștini înșelătoare pline de crocodili, șerpi și scorpioni; iar dincolo de toate acestea există un ocean aparent fără sfârșit – cei mai mulți oameni ar fi destul de fericiți să se retragă și să exclame „închideți ușa din nou!”
Așa putem simți atunci când ne ridicăm din întunericul protector al inconștientului și pătrundem în sfera conștiinței din Chakra Svādhishthana. Tigrul, șerpii și scorpionii sunt propriile noastre atribute – totul este în noi. Nimeni nu ne amenință din afară; de
ce ne este frică sunt umbre cărora le-am dat putere si forma. Noi înșine suntem obstacolul de pe propriul nostru drum și doar noi, noi înșine, putem deschide calea pentru a continua.
Nu ar trebui să ne fie frică, ci mai degrabă să fim fericiți că conștiința noastră a atins Chakra Svādhishthāna, pentru că acum începe o perioadă de experiențe noi și interesante. Aici Kundalinī este tânăr și impetuos, în „pubertate”, iar evoluțiile ulterioare prezintă în mod natural propriile provocări. Ego-ul devine mai puternic și luptă pentru sentimentele și dreptul său de a exista. Cu cât dobândim mai multă claritate, cu atât devenim mai puternici, dar devenim și mai conștienți de slăbiciunile și problemele noastre. Când stăm în pat dormind, nu observăm mizeria din camera noastră, dar când ne trezim și ne uităm în jur suntem îngroziți și exclamăm: „Ce groaznic arată aici, trebuie să fac curat aranjez!” – și facem.
Elementul Chakrei Svādhishthana este APA.
Apa este foarte flexibila și de accea este greu de stăpanit Apa curgătoare are o putere imensă. Dacă un baraj izbucnește, masa de apă își sculptează propriul canal și nimic nu o poate opri. Chiar dacă închidem ferm ușile și ferestrele, apa va forța inevitabil să pătrundă în casă.
Apa înghețată în gheață este dură și rigidă; începe să curgă abia când se încălzește și se topește. În același mod, energia Kundalinī se odihnește în Chakra Mūlādhāra, rigidă și nemișcată, ca și cum ar fi „înghețată”, și începe să curgă abia atunci când atinge nivelul vibrațional superior al Chakrei Svādhishthana. Când energia începe să curgă, este important să lucrăm într-un mod controlat, purificându-ne gândurile și calitățile și îndreptându-le într-o direcție pozitivă. În caz contrar, există pericolul ca mintea să se dezechilibreze printr-o debordare de emoții neprocesate și suprimate anterior. Acest lucru poate provoca neliniște interioară, insomnie, nervozitate, agresivitate, melancolie și alte tulburări psihice. Prin urmare, nu ar trebui să ne grăbim, ci să mergem pas cu pas.
Simbolul animal al Chakrei Svādhishthana este CROCODILUL. Ea reprezintă Karma care zace latentă în subconștient. Crocodilul este leneș și letargic, dar odată ce devine activ dezvoltă putere și viteză enormă și poate fi extrem de periculos. Exact asa ne punem toate puterile în mișcare atunci când avem o dorință puternică sau un dor de ceva. Dar odată ce acest lucru este mulțumit, ne scufundăm din nou în letargia anterioară.
Lenea este o capcană a Chakrei Svādhishthāna în care este foarte ușor să pășești. Când capcana are succes, cele mai grele probleme din subconștient par să se dizolve și ne simțim foarte plăcut în starea în care am ajuns și credem că nu mai este nevoie să progresăm mai departe. Și din această cauză, fluxul de energie se clătește și conștiința se retrage din nou în Chakra Mūlādhāra.
Vibrația subtilă a Chakrei Svādhishthana este suntetul VĀM. Prin concentrarea asupra sunetului acestei Mantre și repetarea lui, putem trezi energia Chakrei și, de asemenea, o putem aduce înapoi în echilibru.
Intelepciunea acestei chakre este "Conștiința creează cunoaștere și, în același timp, este modelată de aceasta. Dar când cunoașterea reacționează la creație, pune în mișcare dezvoltarea ei ulterioară".
Adesea nu suntem capabili să ne raportăm la sau să înțelegem emoțiile care se ridică din subconștient în conștiință. Puterea lor turbulentă, împreună cu incertitudinea noastră cu privire la motivele sau legătura noastră cu aceste emoții, ne surprind și ne încurcă. Cu toate acestea, aceste amestecări nu ar trebui să fie date laoparte. Suprimarea și respingerea constantă a emoțiilor și sentimentelor poate duce la nevroze și alte tulburări psihice, precum și la boli legate de regiunea abdominală inferioară. Dar tocmai acele sentimente pe care le ascundem sau le negăm cu grijă vor reapărea cu prima ocazie.
Mulți oameni sfătuiesc să ne dăm frâu liber sentimentelor și emoțiilor pentru a le mulțumi și a le rezolva astfel încât pur și simplu să dispară. Dar nici aceasta nu ajuta. Când le dăm loc să se miște, le dăm putere.
Modul de a ne elibera de sentimentele și gândurile nedorite nu este nici să le suprimăm și nici să le permitem să alerge liber, ci mai degrabă să le îndepărtăm cu înțelepciune.
Altfel am putea rata o oportunitate foarte valoroasă dacă pur și simplu aruncăm „sacul de gunoi al părții noastre întunecate” fără să ne uităm înăuntru.
În vindecarea Kundalinī, sentimentele și gândurile nu sunt niciodată judecate inițial ca fiind nedorite, inferioare sau rele. Mai degrabă, fiecare sentiment este atent observat și analizat. În acest fel învățăm cum să ne gestionăm emoțiile, să le procesăm și, în final, să le transcendem. Doar în acest fel are loc procesul reciproc dintre, conștiință și cunoaștere.
Este întotdeauna important să rămâi conștient de faptul că nimic negativ, ca atare, nu există.
Calitățile pe care le-am adoptat sunt cele rele, nu noi – și pe acestea trebuie să le corectăm și să le schimbăm.
Facem asta prin practicarea iubirii si devotamentului divin. Iubirea este lumina care luminează întunericul ignoranței din noi.
Pe langa iubire, concentrarea si disciplina întăresc mintea. Concentrarea acționează ca un magnet asupra conștiinței noastre, trăgând-o într-o singură direcție.
Toti trecem prin Chakrele Mūlādhāra și Svādhishthana, fie că vor sau nu, dacă fac sau nu yoga, fie că se roagă și meditează, fie că sunt sau nu sunt preocupați de spiritualitate. e și o Āgyā Chakra bine dezvoltată ne vor ajuta în acest sens.
Chakra Svādhishthāna este terenul nostru de antrenament zilnic și o provocare pe tot parcursul vieții.
